بهبودی در خانه

1. باورهای غلط و انتظارات نادرست را رها میکنم..

2. به خانواده همسرم بی احترامی نمیکنم..

3. همسرم را در موقعیتی قرار نمیدهم كه مجبور به انتخاب ميان من و خانواده اش باشد..

4. همسرم را با شخص دیگری مقايسه نمیکنم..

5. برای همسرم رئیس نیستم بلکه دوست و همراه او هستم..

6. احساس ناراحتی خود را پنهان و سركوب نمیکنم و صادقانه و با لحنی مهربان مطرح میکنم..

7. مسائل خصوصی زندگی زناشویی را با پدر و مادر، فاميل يا دوستان هرگز مطرح نمی کنم..

8. با شك و بدبینی زندگی نمیکنم، اگر متوجه مسئله ای شك برانگيز شدم، بدون قضاوت و با آرامش حتمابه خودش مطرح میکنم

9. در حضور ديگران با شوخی های بی مورد به خاطر خنده اطرافيان همسرم را تحقير نمیکنم..

لینک گروه تلگراممون